昨日は安静時心拍数も高かったのですが、今朝はいつもより低かった。ほ。少し筋肉痛はあり、体はだるいのですが、走りました。

何人かの著名なベアフットランナーの走りを見たかったのですが、コレ、いいですね。スローで。

参考になりました。

踵着地に見えるけど、ミッドストライクなんだろうか。

最近は上体の姿勢が大事で、着地は無理にフォアフットにしなくてもいいなぁ、と考えてます。