靴：裸足

水分補給：なし

裸足ランニングクラブの織田フィールドでの練習会に参加してきました。

雨の中、60名程集まったようです。

施設使用料は200円で今日は貸切です。なんと贅沢な環境だ。

FootPodは足首に装着したリストバンドのなかへ。

取材記者が来てまして、写真撮影していました。

どこかで写真見たら笑ってやってください。

参加者はみなさん裸足です（笑

素晴らしい眺めです。

19時からのスタート前に裸足でかるくトラックを一周してみました(No.1)

裸足でもトラックは全然痛くないですね。

初参加者の挨拶をしてから、

軽くトラック内にある芝生上を走りアップします（No.2)

いくつかのドリルを30分ほど行いました(No.3)

途中、アラームがうるさいので止めましたが、心拍数のデータが欲しいと思い、

アラーム警告音をすべてOFFにして、スタートです。

このドリルがよくできています。

ベアフットランニングで使う筋肉を正しく使えるようになりそう。

本練習は3つに分かれ行います。

A: 400x1 800x4

B: 400x5

C: 芝生１周ｘ６

せっかくなので、Aに参加しました。

この時、気がついたら、１名VFF、他の方は裸足です。たぶん。

400m 1 3:05/km (No.4)

800m 1 3:26/km (No.5)

800m 2 3:41/km (No.6)

800m 3 3:35/km (No.7)

800m 4 3:50/km (No.8) 400m付近でマメが潰れる(左親指元、右薬指先）

ここで集合写真撮影です。

ラストの１kmタイムトライアルはパス。

吉野さんは Garminユーザーですね。4画面のforerunner 305ユーザです。

練習会後のパーティーで、吉野剛さんとお話をしたときに、このクラブに知っている人がいるかの話題になり、

大阪のベアフットランナーを知っていますとお話したら、お名前を聞かれたので

お伝えすると、sygyonのことをご存知のようでした。

「あぁ、ガーミンのブログの人ですね」

「10月の大阪での練習会を楽しみに待っているそうですよ」

と伝えておきました。

メンバーの方はみなさん個性的で、フレンドリーで暖かく迎えていただけました。

一人目立って格段に速い若い男性ランナーが気になり、本人に伺ってみると、

歳は２０代、陸上部経験者ではなく、ランニングをはじめて２年、

フルは２時間３０分台！月間総走行距離は230kmくらい。

聞き間違いだったらすみません。

完璧に一流ランナー体型です。

なんて効率よく練習されているんだろうか、す、すごすぎます。

少し前に足の小指を骨折されたそうで、今日は１本目のインターバルで足の皮がズルッと剥けたそうですが、最後まで走られておりました。

根性なしのわしとは、やはりこのあたりが全然違います。

裸足だと一回でも強く蹴ってしまうと皮が剥けてしまう、という感じです。

パーティーでは男性だけではなく、複数の若い女性ともランニングの話ができた

のもよかった。

一人の女子の履いているVFFビキラになにやらサインがしてあります。

聞いてみると、なぁんとトレイルランナーの神様、

スコットジュレックのサインでした。

すごいです。

裸足ランニングクラブ、いい感じでスタートです。

わしのランニングの世界がまた少し広がりました。

無理に裸足にさせて走らせることもありませんし、

どなたにもおすすめのランニングクラブです。