たまにはシューズで走ってみました。

脹脛が張っているので、リカバリーコンプレッションのソックスを履いてみました。

今日はムッとする暑さでした。

朝ランは心拍計つけるの忘れた。

昼休みランはちょっと疲れを感じるので、一周のみにしました。

あ、そうそう先日の裸足ランニングクラブ練習会、パーティーの写真をVFFのフェイスブックで見つけました。

ちょこっとだけ写ってます。