台風も来るから今日は休足日と決めていたのに、思いのほか天気が良いので走っちゃいました。それにしても湿気が酷かった。

昨日の状態を考えると思いの他身体は軽かった、心拍数も追い込むところまで上げることができた。

うれしいことに疲労抜きでジョギング中のミカエルさんと遭遇。竹橋のあたりをちょっとだけランデブー。短い時間でしたが近況報告会、楽しかった。