2013年1月13日(日) 新春マラソン30キロ(川崎) 3年ぶりに出場した地元の30キロマラソン。記録は3年前とあまり変わらなかったが、進歩したのは心拍数で、平均で10以上少ない。目いっぱい走っていないことの査証だな、反省。