部屋が寒すぎて起きてから着替えるのが辛いので、試しにランニングウエアで寝てみた。うーん、寝心地は微妙だが、時間ぎりぎりまで寝られるし、極寒もあと１ヶ月くらいだから、続けようかな。

少し調子が良くなってきたのか５分前半／分でも心拍数は140前半くらいまでしか上がらずに行けた。

新年早々ノロウイルスにやられて大変だったけど、体調は上向き。