場所替え
アップダウン走
先日整骨院にいったら、腓腹筋の痛みだそう。
今日も痛みが出たが、最近アップダウンとあるところで走ることが多くなったので、これが原因か？
また走る場所変えないと。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
アップダウン走
先日整骨院にいったら、腓腹筋の痛みだそう。
今日も痛みが出たが、最近アップダウンとあるところで走ることが多くなったので、これが原因か？
また走る場所変えないと。