右足ひざ裏の痛みはフォームに

問題あるかもとの整体での指摘により、

それもあるかな、と少し着地を意識してみる。

僕は足裏の外側から着地する傾向にあるため、

それをわざと内側、つまり親指の付け根あたりに

意識を置いて走るようにしてみた。

それでもすぐに痛みが消えるわけではなく、

10K過ぎたあたりから走ったり、止まったりを

繰り返す。

走るのをやめた後、今度はすねの横の筋肉が

痛~い。普段やらない動きをしたということかな？

しばらく試行錯誤でゆるゆる走ろうかな。