ゆるJOG
ゆるゆるJOG
前夜、超久しぶりに、自宅近くの体育館へ。
トレッドミルだのなんだのと１時間。
変わった事しだすと、すぐに足が痛くなるので
今日は無理せずゆるゆる走りました。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
ゆるゆるJOG
前夜、超久しぶりに、自宅近くの体育館へ。
トレッドミルだのなんだのと１時間。
変わった事しだすと、すぐに足が痛くなるので
今日は無理せずゆるゆる走りました。