朝ラン
ペース走
5Kくらいからひざ裏に痛み。
足裏の接地に気をつけながら
フォームを意識。
現在の痛みは致し方がないとして
フォームを正しい(と思われる)形に
直していけば、そのうち痛みも
なくなるという皮算用。
性別 | |
---|---|
年齢 | 43歳 |
身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
ペース走
5Kくらいからひざ裏に痛み。
足裏の接地に気をつけながら
フォームを意識。
現在の痛みは致し方がないとして
フォームを正しい(と思われる)形に
直していけば、そのうち痛みも
なくなるという皮算用。