コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2012年6月10日（日）

昨日の階段走の疲れと暑さで、

ヘロヘロ‥。ふくらはぎが痛い。

筋肉痛かな？