朝ラン
1000×5
もうちょっと余裕を持ってキロ4を走れると
よいのだけれど。
でもひさしぶりにやった割には、苦しさも
少なかった。涼しかったからか？
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
1000×5
もうちょっと余裕を持ってキロ4を走れると
よいのだけれど。
でもひさしぶりにやった割には、苦しさも
少なかった。涼しかったからか？