朝ラン
JOG
坂道走をしようと思ったが、
週末の疲れがまだとれない(・・；)。
一日間をあけてもこれか？
歳ってや～ね～。
なので気ままにゆっくりラン。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
JOG
坂道走をしようと思ったが、
週末の疲れがまだとれない(・・；)。
一日間をあけてもこれか？
歳ってや～ね～。
なので気ままにゆっくりラン。