ウキウキ・ワクワク・ランニング

今後の予定

自己ベスト

ジョグ5キロ

普通にジョグ。

今日は息は弾んだが、心拍数はさほど上がらなかった。

ゆっくり走っていても、なぜか最後は心拍数が上がる。レースでもそうなんだけど、もう終わりだと思うと、上がるみたい。

夕方はウエイトトレーニング(8週連続)

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