ウキウキ・ワクワク・ランニング

今後の予定

自己ベスト

6キロジョグ

今日はAdizero Japan Boost 2を履いて6キロジョグ。

この距離をキロ5分少々のペースで走っても、負荷はもはやジョグではないな。ミドル走くらいの感じ。ちょっとの運動でやった感じになるからお得なんだけどね。

最近、ターサーで走ることが多く、そっちに足が慣れてきたので、ずっと愛用していたJapan Boostの方が走りにくかった。

VO2Maxは47に回復した。

久しぶりに右の腸脛靱帯に張りを感じるので要注意。

今日の午後から天気が崩れて、何日か雨模様で寒い日が続くみたい。やだな~。

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