昨晩もラン友とのIM途中で眠りについてしまった。寝室でのスマホは眠りの妨げになるからと言われているけど、僕には当てはまらない。

どうもラン友のIMには、催眠効果があるみたいで、気が付いたときは、午前２時になっていた。ラン友にとっては、足を捻ってしまった、という深刻な問題で、本来なら心配して眠れなくなるのが友である本来の姿であろうが…　　寝てしまいました。ラン友よごめん！

３日後の勝田マラソンを一緒に走り、二人でサブ４を‥と約束していたけど、せっかく当たった東京マラソン、それに照準を合わせて無理はしてもらいたくない。

まるで去年の自分のようだ、東京マラソン当選の運と、引き換えに脚を故障する。神様は意地悪が好きみたいだ。

それを言ったら、負のスパイラルにはまらない様に調整って…

加齢とともに怪我故障すると治りが遅くなる。いつまでも走っていられるためには、怪我故障の予防が大切だ。はい、今頃気が付きました。