休足で足の回復狙う
昨日は完全休足、今朝も明後日水戸フルの調整ランで砂浜をのんびり走る。昨日休足したにもかかわらず、両フクロハギが痛いハーフの筋肉疲労がまだ残ってる感じ、明日も完全休足か散歩程度にしよう
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
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| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
昨日は完全休足、今朝も明後日水戸フルの調整ランで砂浜をのんびり走る。昨日休足したにもかかわらず、両フクロハギが痛いハーフの筋肉疲労がまだ残ってる感じ、明日も完全休足か散歩程度にしよう