日曜練習会で、1.2㎞のショートビルドアップを5サイクル。
5半～5を切るくらいのペースで行ったので、平均でもキロ5走を5.5㎞やったことになった。
36.6℃という尋常でない暑さの中でもこういう走りができたのは、一つ自信になったと思う。