のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

LSD 14km

きょうの練習会メニューはLSDだったが、少しペースを上げて、5㎞からはキロ6で9km、トータルで14km。
32℃と相変わらずの暑さだったが、湿度は60%台、風もあったのでさほどではなかった。

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