今日は緑道北側で変態練習をする皆さんを観戦しつつペース走をすることにしました。

キロ5分程度の快適ペースで走るつもりが、入りの1キロが速く、その後も落ちなかったのでLTペースの感じで走る方針に切り替えました（いいかげん･･･）。

ふれあいの丘を通らないショートコース1周12.8キロを57分36秒。1キロ4分29秒のペースでした。そういえば昔は結構一生懸命走ってもこのコースで1時間切れなかったんだよなぁ。

ラスト250mは例によって足がこわばり、大幅にペースダウンしたのに、後でガーミンを見るとスパートしたことになってる！なんで？