履歴をリセットしたらガーミン復活した。

昨日走り損ねたので、今日は朝30キロ走ってから月例行ってやる！と思って3時半から走り始めたけど、頭が痛くて緑道1周14キロでリタイヤ。シャワーを浴びて二度寝しました。

月例は1キロと5キロに参加。1キロは張り切りボーイ君の伴走。と思ったけど、あまりに遅いので前半の途中から先に行かせてもらった。前半2:13、後半1:41くらいかな。

5キロは21分台くらいでちょっと刺激を入れる感じで行くのがプラン。まだちょっと頭が痛かったので。

コースに入る前に号砲が鳴って出遅れてしまった。スタートロスは10秒くらいかな。1キロが4:15ぐらい。2キロ以降は意外にも3分台を維持できて、ネットタイムで19:57くらいかな。結構余裕があったけど4キロ手前から、いつもの力が抜ける症状が出かかって、あまりペースアップできなかった。

サッカー負けて残念だったね。