キロ7分のジョグで疲労抜き。と思ったけどmobiumで走ったら結構足裏に疲れがたまってしまった。このシューズだとアーチが落ちやすいのかな。

途中、ズワくんが追い抜いていったので、どのくらいのペースで走っているのかと思って、ちょっと後ろから100メートルほど追走。キロ4分15秒ぐらいだったみたい。その直前にはぐっさんともすれ違った。みんな朝から（5時台）頑張るなぁ。