今日はポイント練習を回避する代わりに距離を長めに走っておこうと思ったが、痛恨の寝坊。目覚ましが鳴る30分前に目が覚めて二度寝したら起きられなくなった。

そんなわけで普通の快調走。

最初はなかなか調子が出なかったが4キロの早渕公園の坂あたりから調子が出てきた。

久しぶりに体に痛みが溜まってきた。左はアキレス腱とふくらはぎ、それから中臀筋も少し。右は足指の間の筋肉、足首関節のやや内側。一番危険なのは左のアキレス腱とふくらはぎ。そろそろ整骨院とかいこうかな。

張り切りボーイ君は3.1キロ走った。すごく久しぶりに後半の2キロをキロ5分台のペースで走れた。

連続出走309日。