昨日、アップの時と夕方買い物に行った時に右脛の古傷が痛んだので、今日は絶対に悪化させないようにゆっくりジョグ。

幸い、痛みは再発しなかったが、当該箇所の少し上の筋肉が張っているし、左のアキレス腱とふくらはぎ、腹筋も痛いので引き続き要注意。一番つらいのは相変わらず腹筋。

今日は張り切りボーイ君がおよそ10日ぶりにジョグをした。昨日、遊んでいるときに左足首を軽く捻挫したと言うが、風邪やら修学旅行やらでしばらくご無沙汰していたので強行。

連続出走324日。今年ももうじき半分終わっちゃうなー。