久しぶりに普通の快調走。今日は15キロ走ってみた。

序盤は調子が出なかったが、3、4キロ走ってから自然とペースが上がった。いつもよりも心肺が少しキツイかなと思ったが、こんな心拍数が示すほどではない。最近、心拍計の精度にどうも疑問がある。冬に異常値がでるのはいつものことなんだけど、この季節なのにねぇ。

良いフォームを少し思い出して走れた。しかし腹筋や腰回り、ふくらはぎの疲れがまだ残るので、無理しないようにしよう。

ポイント練習は木曜かな。内容は要検討。

連続出走315日。