うひ～、昨晩飲み会だったこともあり、今日は寝坊しちゃった。

3キロ少々しか走れず！しかも右膝（腸脛靱帯）、鼠径部、右足首がみんな痛い。まいったなー。

でもHBくんと走ったときはすごく良くリラックスして走れた。自分としては完璧に近いリラックス状態。これで痛みがなければ言うことなし。

そう言えば一昨日の夜は自転車を漕いでいて足（足指の間の筋肉）が攣るという人生初の体験をした。昨日のペース走でペースダウンをしたのも、この手の練習を一昨年から始めて初のこと。基本的に調子悪いのか？

連続出走535日。