昨日まで結構走った気がするので、今日はリカバリージョグ。

でもカロリー消費のため距離は月曜のリカバリーより長め。

昨日痛かった鼠径部、腸脛靱帯、足首は今日も少し痛い。しかし走り始めてしばらくすると痛みが軽減してきた。

ただし気持ちよくなってもペース上げないように気をつけた。

9キロほど走ると、鼠径部や膝が再び痛くなってきた。無事に最後まで走れたが、どうしたものか。

去年は5月まで絶好調、9月から絶不調に陥って今に至るので、当時の練習内容を比較して何が悪いのか検証してみよう。

連続出走541日