昨日までの3連休で71キロくらい走ったので、今日は疲労抜き。

最終的に筋肉痛が残ったのは両ハム。相変わらず前屈をすると痛い。

これまで何ヵ月も悩まされてきた鼠径部と足首の痛みは、不思議とレース直前からほぼ影をひそめている。ただし土曜日に30キロ走った後は鼠径部の痛みの前兆である腹筋痛が現れた。どうしたら再発を防げるかな。

今日は当初5、6キロ走ってやめようと思ったが、レース後から昨日まで毎日飲み続けたお酒が毒素として体に残っているような感じがしたので、嫁さんと子供が旅行中ということもあり、疲れをためないペースで3キロ追加。

はなももマラソンは、神がかって当日に調子が急に上向いたが、その後も不調に戻ることはなく、感触は悪くない。疲労が抜ければ、また去年のように気持ちよく走れそう。

連続出走574日。