快調走11キロ+ジョグ3キロ
久しぶりに快調走。
脚は軽くなってきたものの、昨日の練習の終盤に弱く現れた座骨神経痛が時々少しする。
ハムの張りは右は軽減してきたが左はまだ強い。
それ以外の調子は比較的良い。
ちょっと息が弾む感じで気持ちよく走れた。
これからも、痛みがないまま、脱力して気分よく走れるといいなぁ。
快調走を11キロした後は3キロジョグ。この部分は普段、HBくんとやるが、家内とおばあちゃんと一緒にHBくんがバカンス中のため単独走。
連続出走575日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
