ジョグばっかりで、そろそろ飽きてきたので、変化を付けるために今日はクワトロ走。

でもまだ筋肉が完全にフレッシュな状態ではないから、疾走区間は緩めに、緩走区間もいつもより緩めに走った。

4分+30秒を5セットやって、その後はジョグ～快調走。

久しぶりにターサーを履いたためか、ふくらはぎが疲れた。

ターサーはアッパーの感触が上質でフィット感がとてもよいけど、近年、欧米メーカーがこぞってソールに新素材を採用する中では時代遅れになってきているような。僕のターサーはZeal 2で、3年位前の型なんだけどね。

ところで、このところ心拍数が総じて高く、なおかつ不安定だ。自覚症状はないので、機械が悪いのか、体が悪いのか分からない。

連続出走576日。