疲労抜きジョグ10キロ
昨日、家内の提案で昼食に、横浜ベイクオーターにあるシュラスコに初めて行ってみた。
肉もフェイジョアーダも美味しくて、食ってくって食いまくった。あれ、痩せようとしてたんじゃなかったっけ、ぼくちん??
てなわけで、今日はカロリー消費のため、疲労抜きジョグでも距離長め。
ゆったりしたペースで10キロ走った。
そねっちも、回復走でいつも10キロ以上走っているみたいだから、こういう疲労の抜き方もあるよね。
ガーミン235くんのGPSの精度が今ひとつの気がする(610の時と比べて4.5キロで50~100mくらい短く出る。どっちが正確なのか分からないけど)ので、8キロでトイレ休憩した後に、毎秒捕捉に切り替えてみた。これだと電池がどれくらい持つのかな?明日もこのモードで使ってみよう。
連続出走615日。