昨日あんまり走っていないので疲労などないんだけど、膝のケガがあるので今週は短めに。

今日はリラックスして走れたと思う。

膝は、走っているときはほとんど気にならないが、朝起きるときとか、かがんで何かの作業（床掃除とか）をするときに結構痛む。なかなか良くならないので、整骨院の先生のいうことを部分的に（｢走るな｣は守れないんですぅ）聴いてちゃんと治そう。

連続出走622日。