重心の真下で着地し、リラックスすることと、体の軸をぶらさないことに気をつけて、ゆっくりジョグ。

3年位前の好調時は、リラックスして走れていたが、おそらく体の軸がブレブレだったのが原因で鼠径部痛が発生した。なので今は、リラックスすると同時に体の軸を維持することにも注意している。

序盤はいい感じで脱力して走れたが、復路に入って少し疲れて姿勢が崩れたのか、軽快感がなくなり、心拍数も上がった。

このペースでも、4、5キロでやや疲れが出てきてしまうのが今の弱いところ。これはゆっくり走って鍛えるしかないのかな？