脱力ジョグ9キロ
今日も脱力することに注意してジョグ。
腰の痛みは昨日より軽くなったがまだ少し残る。
脱力して走っていたら、踵の痛みは軽減していった。
途中、20秒ちょっとの流しを入れたが、踵が少し痛くなったので1本でやめた。
6キロくらいからはペースが上がったが、少し疲れが出て逆に軽快感は下がった。
どうにか時間いっぱい9キロ走って終了。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
