まくとぅそーけー、なんくるないさ

ななみ父

性別
年齢52歳
身長162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。 
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。

今後の予定

自己ベスト

函館港出港・・ようやく本州に向かう

昨日は休足日、今日の天気予報は雨だがランに出るときはふっていなさそうだった。外に出てみるとかすかに降り始めたが気にせずそのままラン。かすかな雨は降ったりやんだりで涼しくて気持ちよかった。

8月になり、又0からスタート・・まあ頑張ろう

コメント

今日はストライド優先
ピッチ200前後ストライド100前後でキロ5分前後を目標か?

今日はストライド優先
ピッチ200前後ストライド100前後でキロ5分前後を目標か?