げんきんなもの？
今日で出勤前朝ラン4連荘！
昨日平坦コースでばてたので今日はいつもの坂道コースへ向かう。ぺーすはともかく、6KM手前の給水1回のみで11km走りきり、ラスト1KMでダウンJOG。
今日の坂道のほうが調子がよいのはなぜかな？明日はヨットに行くため休足日と決まっているからか？
げんきんなものである。
標高のグラフと心拍数のグラフが（ほぼ）シンクロしているようでおもしろい！
NO2は多度ちょうちん祭りに行った時の軌跡。
手前から結構渋滞していたので多度支所に駐車し、徒歩にて移動！
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
