足の具合もだいぶ良くなりました。

皆さんの順調な仕上がりぶりに刺激を受け(プレッシャーを感じ)、今日から再開です。

朝は、アオフバウトレーニング(体幹トレ)とウォーキング。

その後、自転車を1時間真面目に漕ぎました。

ところどころキロ1分台(時速30km超）が出ており、太ももにいい疲労感が出ていい感じでした。

さて、今日は、富山に住む大学時代の友人宅に遊びに来ています。

今年5月の初ハーフも、彼がここにいるからこそ。

夕方空港に着き、そのまま神通川沿いの温泉に向かおうとしていたら、途中、いい感じの芝生の公園が。

富山総合運動公園

友人にお願いして30分だけ時間をもらいました。

朝のウオーク、自転車で痛みが出ていなかったので、このきれいな芝生を見たら走らずに入られません。

30分間思いっきりはしゃいで汗だくになりました。

田舎の温泉で汗を流し、お待ちかねの｢すし屋」

ここ「寿司磯」は1月にお世話になって以来病み付きです。

すっかり魚と地酒を堪能しいい心地。

明日はおいしい空気を吸ってリフレッシュです。