ブログの皆様

たくさんのコメント本当にありがとうございます。

ほんのちょっとランとは関係ないことを愚痴ってしまったところ、

いろんな励ましやら

アドバイスやら

を頂戴し

予想以上の反響に驚くと共に、感謝以外の言葉が見つからない状態でございます・・・涙

昨日は、sugyonさんからAKA療法についてご紹介頂き、腰の牽引しかしらなかった私は、藁にもすがる気持ちで早速試してみることにしました。

東京にも数件しかないのですが、コスト意識の高い私（単なるケチ）は、保険の適用される病院を求め横浜に行って参りました。

レントゲンの結果は、確かに腰椎が磨り減ってきてはいるものの、そう深刻ではない、とのこと。

少し安心。。。

早速、診療台の上で右向き、左向きを3回繰り返し、その度に、先生が腰椎の横を指の腹でなぞってゆきます。

とくに揉むわけでも、強く押すわけでもなく、

えっ、これで終わり？

ていう感じでした。

なんか騙された感じ・・・

(sugyonさん：これで効くんですかあ？）

これから、毎週通います。

つくばに間に合うなら何でもします！

今朝は、本当にいい天気

Harriersの土曜練もレースペースの30km走

しかも、ショッツのスポンサー付！

つくばまであと5週間

練習計画を綿密に組んでいたのですが、これを含めご破算です・・・

神経痛が出なければ、すこぶる体調がいいので、痛みが出ないよう「おさんぽ」することにしました。

ドイツの本格ハム屋さんの場所を確認し、

先日紹介した「コメダ」の盛況振りを横目に

生田の森方面を早足で回ってきました。

坂道トレや夏のトレイル練にいい場所でした。

最後は、多摩川を速歩

ラスト2kmは我慢できなくなり、JOGしてしまったので、痛みの出る前に終了

明日も散歩します。

PS

皆さんは4月の長野マラソン申し込みましたか?

私は近所のサブ3の友人に誘われておりましたが、こんな状態なので自重しました。

回復すれば同日開催のかすみがうらにエントリーするつもりです。

（東京に残ること前提で）