この3日間、通常の生活では痛みが出ないので、恐る恐る走ってみました。

キロ5分で入って徐々にペースアップ、

キロ４分に近づくと「気配」がしたので、潔く終了

帰りはJOGとしました。

１０日ほど走り込みから遠ざかっているので、これだけでも下半身に疲れが出ます。

出社前に、予約を入れた横浜の病院でAKA療法を受けました。

仙腸関節の動きを良くする、

という療法なので、

仙骨、腸骨を個別にそーっと動かしてやる

だけです。

先生の指が、ツボに入ると

「ああ、もっと・・・」

という声が漏れそうになるのですが、

指圧ではないので、残念ながらそこまで。。。

治療後、先生に今週末のハーフのことを話したら、

ニヤッ

と笑うだけで、いわゆる「ドクターストップ」なるものがありませんでした。

というわけで、手賀沼は皆さんと旨いビールで乾杯することだけを目的に出走します！

（決して、タイムは追いません）