昨日は、ランに無関係なことを書き連ね失礼しました。

なんだかんだで手賀沼まであと３日

走り込みが出来る状態にないので、とにかく当日に繋げられるように走れるだけ走っておこう

前日は友人と連絡やなんやで遅かったため、体調回復のためには十分な睡眠が必要だとわかっていながら、出勤前に３０分だけ時間を作る

中途半端・・・

メニューは

ストレッチ　２分

ペース走　２５分

ダウン　３分

６分で４kmか５分で５kmか迷ったが、スタート時はなんともないのでやっぱり後者を選択してしまう、

というか、体が勝手に動いてしまう

結局、今朝は４kmで神経痛の気配

やはりまだキロ４分台は無理！

午前中、顧客とのクレーム交渉が白熱し、２時間座りっぱなし。

何とか話をまとめ、笑顔で立ち上がったら、

あいたたた・・・

長時間動かさないと固まっちゃってダメですね

ところが、午後にはまた痛みがどこかへ

会議の合間に内科で風邪薬と痛風薬もらって来ないと！

この気まぐれ君

日曜日はどうか表に出てこないでおくれ！