台湾より暑かった週末が終わると、一気に秋の空気に入れ替わりましたね！

昨夜は久しぶりに事務所で黙々と仕事をしたので、だいぶ内臓の調子も回復しました

今朝のJOGは体任せ

ところが、気候と体調でこうも変わるんですねぇ

一昨日の月例とはキロ20－30秒も違う！

暴飲暴食を止めればもう少し記録が伸びると言うことが分かりました

でも、今夜はポニ会

その後は韓国出張

日曜も家族とホテルバイキングを予約

こりゃダメだ・・・