しばらく走らないうちに東京もすっかり秋の空気に換わっていましたね

地元での朝ランは2週間ぶりだけど、駒大、専大のランナーを見たせいもあって（彼らはキロ4分位）、気分が高揚してついつい飛ばしすぎました

コーナーでは足首に負担がかからないよう減速

その他はフォームを意識して

でも、臀部と心肺が衰えてるわ・・・

久しぶりに走れた嬉しさと

皆さんに置いて行かれた現実を知ったことと

それぞれが交錯した朝でした