夕方2時間ほど走ろうかと思っていたが、お使いやら、突然の雨やらで時間がなくなり、結局10km走

昨日のランで右の臀部からハムにかけて違和感が出たので、ゆっくりを心がけたら、珍しく安定したペースが刻めた

でも、バッテリー切れで記録が取れず、モチベも切れる。。。

明後日のポニ会、いつも通り調整さんに書き込んでください

雨天決行です