今朝は、1周12kmコース

前半はゆったりリラックス走

いつも通り、着地、ピッチ、重心位置など確認しながらラン

後半は体が温まったので、BUP

途中時計を見ずに体感で徐々にペースを上げる

でも、重いなあ・・・

体重のせい？

日曜の疲れ？

蒸し暑さが悪い？

これより、あとキロ20秒は上げないとなあ

まだまだだけど、毎日走れるのが幸せでです♪

明朝も台風が抜けて走れそうだけど、今晩ヘビーな飲み会なので休足日にしよっと！