10分ジョグ
今週は継続して走ることを目標に走ろうと思います。
まずは、10分ジョグ。
足の疲れも残ってないようで、気持ちよく走れました。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
今週は継続して走ることを目標に走ろうと思います。
まずは、10分ジョグ。
足の疲れも残ってないようで、気持ちよく走れました。