15分ジョグ
雨が上がったと思って走りに出たら、少し小雨でした。
もう、30分が余裕になってくると、15分ジョグは非常に短く感じます。
調子に乗って、ちょっと早めのペースになってしまいましたが、
つなぎジョグとして、十分良く走れました。
昨日くらいから、足の力がみなぎっているのを感じ、
若干ストライドが伸びているように感じました。
確かに66cmは過去最高です。
その分ペースも伸びて、9:17/kmになりました。
性別 | |
---|---|
年齢 | 60歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
雨が上がったと思って走りに出たら、少し小雨でした。
もう、30分が余裕になってくると、15分ジョグは非常に短く感じます。
調子に乗って、ちょっと早めのペースになってしまいましたが、
つなぎジョグとして、十分良く走れました。
昨日くらいから、足の力がみなぎっているのを感じ、
若干ストライドが伸びているように感じました。
確かに66cmは過去最高です。
その分ペースも伸びて、9:17/kmになりました。