今朝は少し寝坊したけど、曇っていたので温度も低く、気持ちよく走れました。

でも、帰りには陽が差してきて暑くなりそうです。

ジョグの折り返しあたりでジョギングしている人がいて、思わず付いて行ってしまってペースを上げてしまいました。

やはり、そこで心拍数がぐっと上がってます。

マイペースで走らないと。

20分も余裕で走れましたが、15分とは少し足の張り度が違います。

日曜日くらいにもう一度20分走ってみようと思います。