45分ジョグ
45分ジョグは余裕では終われませんでした。
35分過ぎから心拍数130bpmを超えたままで、落とす事が出来ませんでした。
もう少し45分ジョグを続けて行こうと思います。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
GARMIN
GARMIN
GARMIN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
45分ジョグは余裕では終われませんでした。
35分過ぎから心拍数130bpmを超えたままで、落とす事が出来ませんでした。
もう少し45分ジョグを続けて行こうと思います。
GARMIN
GARMIN
GARMIN