本日休養
今日は走るのをやめにした。
走る気が起きない時はやめた方が良いと思う。
たとえ15分でも毎日走ると負担がくるのか？
明日に備えて、今日は休もう。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
今日は走るのをやめにした。
走る気が起きない時はやめた方が良いと思う。
たとえ15分でも毎日走ると負担がくるのか？
明日に備えて、今日は休もう。