昨日休んだせいか、足が軽くて前に進みます。

もう、15分くらいじゃ負担も残らず、

ほんとに朝飯前になりました。

ペースも平均心拍数123bpmで9:18/kmはたぶん過去最高です。

これが、30分、45分まで続けば良いのに。

7時過ぎると途端に温度が上がってくるので、

これからは、もう30分くらいは早起きが必要だと思います。